Quan es vol anar de càmping, la majoria de les persones pensen en gaudir de la natura. No obstant això, hi ha molts altres beneficis que es poden obtenir d’anar de càmping, incloent-hi una millor salut.
Aquí hi ha quatre beneficis principals que poden millorar la teva salut:
1) Reducció de l’estrès
Quan estem en un entorn natural, l’estrès es redueix significativament. En un estudi realitzat per la Universitat d’Utah, es va trobar que l’estrès es va reduir en un 80% a les persones que caminaven en un bosc comparat amb les persones que caminaven en una ciutat.
Tens una feina molt estressant? T’aclapara la gran ciutat? Moltes vegades, no ens adonem que instal·lem el pilot automàtic i que els dies passen entre feina i estrès.
Anar de càmping és una excel·lent manera de tornar a connectar amb la natura, gaudir de la vida i respirar aire fresc. En passar per aquesta experiència, ens adonem que hem de valorar les petites coses.
El silenci, la calma, la frescor de la brisa, el so de les onades, les fulles dels arbres en moure’s, el vent, la platja, el sol… Tot això són coses en què no solem fixar-nos habitualment.
Anar de càmping és una excel·lent manera de desconnectar i reconnectar alhora amb el món que ens envolta.
2) Millora de la qualitat del son
Quan dormim a l’aire lliure, el nostre somni és molt millor. Un estudi realitzat a la Universitat de Surrey va trobar que el somni va millorar en un 30% en les persones que van dormir a l’aire lliure durant dues setmanes.
Hi ha una altra raó per la qual anar a un càmping és bo per a la teva salut, i és que pot restablir el nostre rellotge biològic, i ajudar els que tenen problemes per dormir o despertar-se al matí.
Això té a veure com l’abús de llum artificial a la nostra vida diària, i el fet que acampar ens pot ajudar a adaptar-nos al cicle natural de llum i foscor.
3) Menor risc de malalties
Com que estem exposats a la llum solar i lactivitat física, anar de càmping redueix el risc de malalties. La llum solar ajuda a produir vitamina D, que és important per a la salut. L’activitat física també ajuda a reduir el risc de malalties com ara el càncer i les malalties cardíaques.
4) Millor concentració
Quan estem al nostre entorn natural, la nostra concentració millora. Un estudi realitzat per la Universitat d’Utah va trobar que la capacitat de concentració va millorar en un 20% a les persones que caminaven en un bosc comparat amb les persones que caminaven en una ciutat.
Com pots veure, anar de càmping és una excel·lent manera de mantenir-te amb bona salut i recuperar les energies del teu dia a dia. Al Càmping Mas Nou tens a la teva disposició tot tipus de serveis i ambients perquè la teva estada sigui relaxant. A més d’estar situat en un lloc idíl·lic, a prop de la platja on podreu gaudir del sol, les onades i el mar.