¿Abres los ojos debajo del agua siempre que te zambulle? ¿Te gusta bucear por la superficie para tener una perspectiva más amplia del paisaje marino? ¿Las gafas y el tubo forman parte de ti?
Presentamos una guía de snorkel que te permitirá adentrarte en las aguas de este deporte. Pero antes, hagamos un vistazo a los beneficios que aporta.
Beneficios
- Di adiós al estrés.
Flotar y nadar por aguas saladas mientras admiras la flora y fauna marina es una actividad realmente relajante. Todo el ruido de la superficie queda mitigado, el burbujeo del agua, la respiración pausada y tranquila, la sensación de frescura en un día caluroso… Es vida.
- Tu sistema circulatorio te lo agradece
Respirar y expirar profundamente, tomando conciencia de cada bocanada de aire, reduce la presión sanguínea y oxigena la sangre, mejorando tu salud cardíaca.
- Gimnasio para los pulmones
Cuando practicas snorkel asiduamente, mejoras tu capacidad pulmonar, expandiéndolos.
- Psicomotricidad a cualquier edad
Mantener el equilibrio entre las respiraciones y los movimientos de natación, gestionar los tempos de inmersión y ubicarte en el vasto espacio marítimo, ayuda a mejorar las capacidades motoras.
Instrucciones básicas
- Más que unas gafas y un tubo
Generalmente, el equipamiento consta de unas gafas subacuáticas o máscara de buceo, un tubo de respiración y un chaleco o traje de neopreno. El traje de baño no lo mencionamos porque, en algunos casos, es opcional.
- La salud es lo más importante
El chaleco salvavidas puede parecer aparatosa, a priori. Sin embargo, es un accesorio de seguridad exigido en determinadas zonas. Por lo tanto, es conveniente disponer de uno.
- En el tubo de buceo, siempre aire, nunca agua
A veces, entra un poco de agua en el tubo. Si no quieres acabar con los labios más salados que un bacalao, sopla con fuerza de una tanda para sacar toda el agua. También puedes bucear del todo, dejando que se llene todo el tubo y expulsarla.
instrucciones avanzadas
- Salto recto
Cuando estés a punto de entrar en el agua de un salto recto, haz un movimiento de pinza con las piernas para evitar que tu cabeza termine dentro del agua.
- Salto atrás
Sede y acerca tu torso en las rodillas. Coge las gafas y el tubo con una mano y, con la otra, está sobre los muslos. Mantén la posición y lánzate de espaldas al agua.
- Pies de pato para personas
Cuando usas aletas, recuerda mantener tus brazos pegados al cuerpo, como un torpedo. Nunca muevas las aletas fuera del agua, ni en el límite o ahuyentarás a las criaturas marinas. Los bañistas también lo agradecerán.
- Bajar a 90º
A la hora de sumergirse para admirar la belleza subacuáticos, ten en cuenta descender en ángulo de noventa grados.
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